Mi forma de entrenar se basa en el feeling, en las ganas que tengo de subir un pico, descubrir un valle?.No es una obligación para llegar en forma a una carrera, sino el entreno es el mismo objetivo en si mismo. Esto no es un plan de entrenamiento a seguir. Cada persona tiene unas características, disponibilidades y motivaciones distintas y el entrenamiento debe adaptarse a esto.

Kilian Jornet


No dejes más que tu huella...
no saques más que una foto...
no mates más que tu tiempo...
Caniche

NO LLEGA ANTES EL QUE VA MÁS RÁPIDO , SINO EL QUE SABE DÓNDE VA
VOS , SABÉS A DÓNDE VAS ?

CAMINANTE NO HAY CAMINO , SE HACE CAMINO AL ANDAR...
CAMINANTE NO HAY CAMINO,SINO ESTELAS EN LA MAR !


domingo, 4 de octubre de 2009

Reunión mensual OCTUBRE

Queridas caminantes y amigas....éste es un breve resumen de lo hablado el jueves:

1) El primer objetivo a realizarse el 14 de noviembre es la K 15 . Para las que tengan pensado participar será conveniente que comiencen con 3 entrenamientos por semana , ya sea con el grupo , o en solitario , para sumar volumen de trabajo/ Haremos el recorrido completo RAPIDO (puede incluir trote para algunas) el sábado 10 , 10.30 hs/Haremos el recorrido completo CAMINADO el martes 20 de octubre

2) El segundo objetivo es Cerro Tronador Refugio Otto Mailing
No me extiendo porque Por ahora este objetivo esta suspendido , ya que el refugiero , aún no sabe si abrirá para esa fecha

3) El 3ª ojetivo será Lanín 12 y 13 de diciembre , saliendo el 11 a la tarde
Los costos que tenemos por ahora son los del guía y es de $800 por persona , otros gastos los calcularemos acercándose la fecha (traslado a SMA , alojamiento de 1 día,etc)
Propongo para las que se suman en ésta maravillosa travesía y vayan pensando en participar al menos en una de las salidas de La Biblioteca , por lo menos en las que puedan , para ir probándose en salidas largas (11/10 Cerro Nagro Traful , 24/10 Cajon negro Belvedere , 21-11 Traful Angostura , travesía de 2 días)

4)Continuaremos con salidas más recreativas como Pinoer y Salida de Luna Llena
Les recuerdo que el lunes 12 de octubre es feriado y no habrá caminata,descansen las que salieron el sábado

Por cualquier duda estoy a su disposición
Con cariño
Gerald

1 comentario:

Unknown dijo...

Y termina octubre...DE LOCOSSSSSSSSSSSSS