Queridas chicas:
les recuerdo que estamos entrando en una etapa importante para aquellas que correrán la K15
Es importante que no falten , ya que a partir de ésta semana comenzará un trabajo más fuerte para las que así lo deseen
Aquellas que quieran correr en la carrera , recuerden que el mes próximo empezaremos con un estímulo más , de trote, seguramente viernes o sábado , vayan comentando a quien le inetresa, horarios posibles...para empezar es indispensabable tener una base de 4 semanas mínimo , bien caminadas
Para aquellas que tengan que faltar , pueden avisarme por mail y yo les mando el entrenamiento programado
También me gustaría que me avisen quien se prendería en alguna raqueteada , y si aguna no estará algún fin de semana, para tenerlo en cuenta.Dicha salida tendrá un costo adicional a la cuota que incluirá el alquiler de las raquetas
No dejen de leer la nota de los lunes del Diario Andino y el blog
Bueno , las espero ésta semana , que según parece , será soleada
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