Mi forma de entrenar se basa en el feeling, en las ganas que tengo de subir un pico, descubrir un valle?.No es una obligación para llegar en forma a una carrera, sino el entreno es el mismo objetivo en si mismo. Esto no es un plan de entrenamiento a seguir. Cada persona tiene unas características, disponibilidades y motivaciones distintas y el entrenamiento debe adaptarse a esto.

Kilian Jornet


No dejes más que tu huella...
no saques más que una foto...
no mates más que tu tiempo...
Caniche

NO LLEGA ANTES EL QUE VA MÁS RÁPIDO , SINO EL QUE SABE DÓNDE VA
VOS , SABÉS A DÓNDE VAS ?

CAMINANTE NO HAY CAMINO , SE HACE CAMINO AL ANDAR...
CAMINANTE NO HAY CAMINO,SINO ESTELAS EN LA MAR !


sábado, 7 de enero de 2012

Gerald Group : horarios y novedades




Queridos y queridas alumnas,empezamos éste año y de corazón les deseo (y me deseo) que seamos sabios como para separar la paja del trigo y poder ver en las dificultades que son parte de la vida humana,a los Maestros que nos ayudan a ser mejores cada día... que no perdamos de vista a los pequeños grandes milagros que se suceden a cada instante,y que seamos agradecidos por ellos...
 
De paso cañazo,les paso los horarios de yoga ,trekking y novedades para los que tienen ganas de reiniciar la actividad
 
YOGA
lunes y miércoles 9.30hs
lunes y miércoles 20.30hs(empezamos el miércoles 11-1)
 
TREKKING
martes y jueves 8 a 9.30hs
Uno de los días en el mes hacemos una salida larga hasta las 11 o 12 hs
 
Para las que viajan con Gerald-Group a Machu Pichu en mayo,que les parece si nos reunimos a tomar un café en Sr Fred(o algo así) donde era la Buena Vida el martes a las 20hs
 
Para aquellas que quieran prenderse con Andrea a entrenar para Cajón Negro el 11 de marzo , 15 o 21 km, contáctense ya que empezaron el entrenamiento extra grupo,y siempre ,juntándose con otra es más fácil
 
Nos vemos!!!
Gerald
Namasté

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