Mi forma de entrenar se basa en el feeling, en las ganas que tengo de subir un pico, descubrir un valle?.No es una obligación para llegar en forma a una carrera, sino el entreno es el mismo objetivo en si mismo. Esto no es un plan de entrenamiento a seguir. Cada persona tiene unas características, disponibilidades y motivaciones distintas y el entrenamiento debe adaptarse a esto.

Kilian Jornet


No dejes más que tu huella...
no saques más que una foto...
no mates más que tu tiempo...
Caniche

NO LLEGA ANTES EL QUE VA MÁS RÁPIDO , SINO EL QUE SABE DÓNDE VA
VOS , SABÉS A DÓNDE VAS ?

CAMINANTE NO HAY CAMINO , SE HACE CAMINO AL ANDAR...
CAMINANTE NO HAY CAMINO,SINO ESTELAS EN LA MAR !


miércoles, 22 de febrero de 2012

Cómo se viene marzo con el Gerald Group????

Queridas alumnas:
durante marzo seguiremos con el grupo de trekking
 
Desde el martes 28 de febrero
MARTES Y JUEVES de 8.40 a 10.40hs El Calafate 142
volvemos a las 2 hs de salida siempre y cuando no haya ceniza en el aire.En ése caso reduciremos el tiempo y la intensidad para minimizar los riesgos
En éste horario las acompañaré
 
Desde el lunes 5 de marzo 
LUNES Y MIERCOLES 15 a 16.30hs desde punto a definir(para las que no pueden seguir a la mañana)
1 h y media pero desde el comienzo del recorrido
En ésta oportunidad yo daré indicaciones  y el entrenamiento pero no las acompañaré en el recorrido,sí en la preparación previa y la elongación final, solamente durante el mes de marzo
 
Aquella que quiera participar en los 4 encuentros será bienvenida
 
El jueves 8 y martes 13 no estaré por razones fliares , para recuperar dicho encuentro haremos una salida larga el sábado 17 de 8.30 a 12 hs...circuito a convenir los 2 grupos
 
Al comenzar el mes de abril y de acuerdo a la participación en el grupo de la mañana,veremos si lo continuamos o seguimos con los habituales horarios de invierno
 
Gracias y a prepararse para empezar un año a full!!!!
 
Cariños
Gerald
 
 
 
 

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